幼兒跑步體適能課程現場
ZERO TO HERO COURSE / 01

NID KIDS / 課程 / 幼兒跑步體適能班

4 — 6 歲 打基礎

幼兒跑步體適能班

用遊戲,讓孩子愛上動。

01

這堂課
適合的孩子。

  • 還在發掘興趣、不一定會乖乖跟指令的小小孩
  • 體力偏弱、容易跌倒、動作笨拙的孩子
  • 準備上小學,想培養團體規則感的孩子
  • 希望孩子建立「動起來很快樂」第一印象的家庭
  • 家裡有大孩子在運動,想讓弟弟妹妹也加入的
02

不只是運動,
4 種能力一起長。

這個階段的孩子,需要的不是技術訓練,
而是「身體用熟」——這是所有運動的起點。

01 / 體能

基礎動作模式

走、跑、跳、爬、投擲——這些不只是動作,而是未來所有運動的地基。地基穩了,學什麼都快。

02 / 身體

身體協調感

手腳能不能配合、轉身會不會跌倒、追球能不能追到——這個能力會跟著孩子一輩子,影響的不只是運動。

03 / 認知

空間判斷力

在團體中知道別人在哪裡、不會撞到人。這個能力對小一入學特別重要,孩子能更快適應團體環境。

04 / 社交

規則理解力

聽指令、輪流、合作——這些是進入小學前需要的軟實力。在遊戲中自然培養,比硬教更有效。

04

課程
細節資訊。

🗓 本期上課時段(台北田徑場・一堂 NT$ 450)

週四北田幼兒跑步體適能班 16:45 整期 12 堂 NT$ 5,400
9/10 開課
週五北田幼兒跑步體適能班 16:45 整期 10 堂 NT$ 4,500
9/11 開課
週六北田幼兒跑步體適能班 09:00 整期 9 堂 NT$ 4,050
9/12 開課

費用依堂數計算(一堂 NT$ 450),整期可補課。

ADULT AGE

4 — 6 歲
幼兒園中、大班

CLASS SIZE

最多 6 人
小班制限額

DURATION

45 分鐘 / 堂
週四/五/六班

LOCATIONS

台北田徑場
單一場地

PRICE

一堂 NT$ 450 週四 12 堂 5,400 週五 10 堂 4,500 週六 9 堂 4,050

TRIAL CLASS

體驗請私訊
LINE 小編安排

MAKE-UP CLASS

請假可補課
事先請假,補到其他班次

想看完整時段表?

所有班次(地點、時間、剩餘名額)都在班次頁。

查看所有班次 →
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家長最常問
的問題。

孩子坐不住、會一直跑來跑去怎麼辦?

這個年紀的孩子本來就坐不住——我們的課程就是設計來「讓孩子有地方放電」。教練都受過幼兒行為訓練,知道怎麼把「跑來跑去」引導成有目的的運動。完全不需要強迫他「乖乖站好」。

孩子還不會表達需求,教練怎麼照顧?

小班制設計就是為了這個。每堂課最多 6 人,教練能注意到每個孩子的狀態——口渴、疲倦、想上廁所,都會主動察覺。如果家長想多分享孩子的特殊狀況(例如過敏、容易害怕),上課前都可以私訊告訴我們。

第一次上課需要家長陪嗎?

可以陪同前 1-2 堂課,但建議坐在場邊不主動介入。我們發現:家長越快放手,孩子越快融入。如果孩子第一堂哭鬧,這也是正常的,2-3 堂後通常就會適應。

跟一般的兒童運動課有什麼不同?

我們不是單一運動項目(不是「足球班」或「體操班」),而是有系統地培養孩子的基礎動作能力。這些能力是孩子未來學任何運動都需要的地基。打好地基,之後不管他想學什麼運動都會學得更快。

運動量會不會太大?

4-6 歲孩子的運動量,是依照他們的生理發展設計的。重點不是「累」,而是「適度刺激」。一堂課結束後孩子通常會很開心、有點微汗,但不會累到回家就崩潰。

下雨天怎麼辦?

小雨會照常上課(場地有遮蔽區),大雨會在前一晚透過 LINE 通知改期或補課。

孩子請假可以補課嗎?

可以。只要在上課前向我們請假,就能補到本期其他同類型班次,不讓學費白費。補課需事先請假(當天無故缺席無法補課)、於該班最後一堂課前完成,每位學員本期最多補 6 堂。請假與補課都可透過 LINE 官方帳號安排。

ZERO TO HERO

準備好讓孩子
愛上動了嗎?

每個孩子的起點都不一樣。
從「我可以試試看」開始,
我們陪他一步步前進。

06

看看
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